z twarogiem

[...] jutro takie kółko i tyle. DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266 Takie coś stworzyła dzisiaj moja żona :-) Te u góry to takie kotlety z kaszy gryczanej z twarogiem, serem żółtym, jajkiem i cebulą. Na prawdę pyszne :-)) Do tego kotlety z świeżo mielonej wołowiny z papryką. Surówka z selerem, marchewką i żurawiną. Wszystko [...]

[...] się źle od mięsa. Spróbuję kupić z innego źródła i porównam. Po nabiale jednak nie czuję się źle - jak ostatnio miałam kilka dni kiedy czułam się wzdęta to po śniadaniu z twarogiem zaczęłam się czuć lepiej. A jesz jakieś inne niż drób? Spróbuj może coś innego niż piersi - masz jeszcze udziec (ma więcej tłuszczu, ale smak chyba ciut lepszy niż [...]

[...] Jakieś tam przykładowe siamanko, coby kolorowo było: Grzanki z pastą z tuńczyka i pomidorem na gorąco: /SFD/Images/2016/3/30/5f1d2ae6892e4c08812d9b6299b7dc6c.jpg Omlet z twarogiem na czekoladowo z jabłkiem: /SFD/Images/2016/3/30/18bd1c32bd014cf6be07e0f32020a898.jpg Łosoś i bataty: /SFD/Images/2016/3/30/57f4d21191ec4a7384c09a2ef6d3b6df.jpg No [...]

[...] Omlet czekoladowy z masą kokosową i borówkami: /SFD/Images/2016/5/16/95b8dcee40514280a5b49397445c2343.jpg Potreningowa zapiekanka ryżowa z twarogiem + znowu kokos i borówki (dzisiaj mam jakąś melodie): /SFD/Images/2016/5/16/75e0047dad404698bc656c6350313e93.jpg Wstawiłam przepis do kuchni, bo naprawdę jest mega [...]

[...] spraw, ale ja już tak mam. 1. Omlet z bananem (znowu) i twarogowym smarowidłem /SFD/Images/2016/9/11/19697735c2b242ae95e184fb1c3a49e7.jpg 2. Buła orkiszowa, jedna połówka z twarogiem i miodem, druga ze swojską szynką i jajkiem /SFD/Images/2016/9/11/63ec016c053d443182fc26fd87b0f9b6.jpg 3. Schab, ryż, kukurydza [...]

[...] gorączke opanowałam, bo już mną "nie trzęsie". Antybiotyk na tapecie. Przestałam dzisiaj czuć smak jedzenia. :/ Ale jem, trzeba się kurować. Wczorajsza szamka 1. Jaglanka z twarogiem i jabłkiem na gorąco (wygląd -10, smak omnomnom) /SFD/Images/2016/9/24/be0e99c4fdb94c50829ae9c2a3deb6af.jpg 2. Omlet na czekoladowo z kiwi [...]

[...] na łyzce oliwy z oliwek, okolo 16/17 siłownia 18 serek wiejski light ze szczypiorkiem i żodkiewką. WTOREK: 8;muesli z 0,5%mleko i lyzka otreb, 11;2 wara z twarogiem chudym i zodkiewka, 14:piers gotowana z brokulami, 16;aktiwia, 17 cwiczenia 18 jogurt naturalny maly bez cukru + 3 plastry poledwicy z indyka ŚRODA: 8:dwie wasa z [...]

[...] na jutro i dzisiejsze popołudnie przespałam. Jeszcze cynamonowa kąpiel i będę szczęśliwa. Więc na razie tylko wrzucam miskę z osytatnich dwóch dni: 23.01.2020 1. naleśniki z twarogiem, banan 2. kanapka z kiełbasą, serem, ogórkiem 3. liczi, nerkowce, oreo (dawali w pracy, to wzięłam dwa) 4. kotlety mielone z szynki, buraki, ziemniaki 5. liczi, [...]

[...] - Tempo 2x0 - 12p 3.Przyciąganie trójkąta siedząc - Tempo 1x0 - 25p Całość 3 razy - Przerwy 10-20 sekund, między obwodem 2 minuty. Po treningu rozciąganie. Dieta: -WPC z twarogiem i kiwi + orzechy -Kurczak na parze z surówką -Jajecznica z białek jaj Podsumowanie: 1.Trening kaplica, mega!! Co tu dużo mówić, dawno się tak nie spompowałem, a [...]

[...] 7b.Wznosy kolan w zwisie na drążku 3x15 Zaraz się porolluje, rozciągnę i do pracy ;). Dieta: 1.Kasza kuskus + manna, banan i WPC oraz płatki + 2 bułki zapiekane z serem i kurczakiem 2.Makaron z twarogiem, serem wiejski i orzechami 3.Kasza jaglana z kurczakiem, mięsem mielonym, serem i warzywami ~4000 kcal, 240g B, 510g WW, 110g tłuszczy tak +/-

[...] jak zwykle. Dieta: 1.Tosty z bułek, placki z bananem i pudding czekoladowy = 1350 kcal, 73g B/ 200g WW/ 28g T 2.Ryż z kaszą, kurczakiem i warzywami = 1222 kcal, 86g B/ 155gWW/ 28g T 3.Makaron z twarogiem, masłem orzechowym i marmoladą polany jogurtem = 1380 kcal, 80g B/ 154g WW/ 50g T /SFD/Images/2015/12/15/2c43b1a11ac74292a682ff0de5e40a89.jpg

[...] 3x8 - 26kg, masło - następny trening leci 30 4.Prostowanie ramion na wyciągu szeroko 3x10 - 38,5 5.Przysiady ze sztangą 5x70, 5x90 4x8 - 115kg, no już było trochę ciężej niż ostatnio Dieta 1.Schab z ryżem, warzywami i keczupem 2.Wafle ryżowe w czekoladzie deserowej 3.Naleśniki z twarogiem w polewie z WPC 4.Bułki z kurczakiem i serem żółtym

[...] na skosie dodatnim 10x24/5x30/ 10-10-9-8 - 34kg 4.Wyciskanie sztangi wąsko 10x40, 5x70, 3x8 - 77,5kg 5.Prostowanie ramienia z klamrą wyciągu górnego 3x10 - 12,5kg 6.Facepull 3x12 - 17,5kg Dieta 1.Przed treningiem: Wafle ryżowe z WPC i truskawkami + ciasto drożdżowe 2.Po treningu: naleśniki z twarogiem 3.Kolacja: jajecznica z owsianką i kurczakiem

[...] opadzie 8x30, 3x9 - 47kg 4.Podciąganie na drążku podchwytem 4x8CC 5.Wznosy boczne siedząc 3x15 - 10kg 6.Uginanie ramion młotkowo 3x6 - 28kg Dieta: Po treningu... Naleśniki z twarogiem, sałatka z kurczakiem %-) Kolacja: Kanapki, twaróg z owocami i herbatnikami Jakieś tam fotki :D. Jedna poza na mojego idola #ZYZZ'a <3, a druga na #inspektora2073 [...]

[...] 4.Wznosy boczne hantla jednorącz 10x5kg, 3x12 - 13kg 5.Uginanie ramion ze sztangą 8x38, 8/7/6 - 48kg 6.Martwy ciąg na prostych nogach 8x90, 5x110, 3x7 - 140kg 7.Plank 3x90sec CC Dieta: 1. Po treningu: sałatka ala Chiptole + naleśniki piernikowe z twarogiem 2.Kolacja: proteinowy pudding piernikowy z owocami + kanapki z glutenem %-), serem i szynką

[...] uczucie. Książkę poczytałem, mobility zrobiłem, kuriera na zakupy wysłałem haha :)), zaraz idę spać i rano się widzimy! Trening: PULL I Dieta: 1.Moja nowa miłość - tosty francuskie z pieczarkami, kurczakiem, serem, szynką i kukurydzą + pudding czekoladowy 2.Kolacja: sałatka warzywna z twarogiem + budyń szarlotkowy z bananem i herbatnikami

[...] siebie 2x20 - 7,5kg 8.Facepull 3x16 - 30kg 9.Uginanie ramienia z hantlem na modlitewniku 3x16 - 10kg 10.Prostowanie ramion z drążkiem wyciągu górnego 3x16 - 50kg Dieta: 1.Ziemniaki pieczone, pierś z kurczaka, sałatka 2.Lody 3.Omlet z twarogiem i owocami Dzisiaj stosunkowo "czysta micha" %-) /SFD/2017/7/3/3620b5d672684488875cc9820bd2a451.jpg

Mam obecnie dwie identyczne smaki. Jak lemon? Spróbuj z mascarpone + odrobina mleka. Ew. z twarogiem

Mam obecnie dwie identyczne smaki. Jak lemon? Spróbuj z mascarpone + odrobina mleka. Ew. z twarogiem Do szejkera dodać mascarpone? Bo teraz robię 35g białka + 150ml mleka. tylko nie próbujcie maliny, mam teraz w izolacie i straszna masakra smakowo czeko + orzech jest bardzo dobre Lemon cheesecake - spoko, fajny smak, nie czuć chemii, przyjemny, [...]

Lniany z twarogiem -> jedno wielkie MNIAM A do wszelakich warzywek olio di oliva